打羽毛球贵在集中精力,用身体协调性去打球

2019-08-19  阅读[56]
导读:永远要记住,用身体协调性去打球。用精力集中去打球。帖着球去发力。所有球,在出球效果相同的前提下,动作越小越好,发力越干脆越好。对于业余选手来说,击球前后握拍越松越好。在球场上等球的时候,腿脚一定要含着力,最好能够一直小跳,捕捉对手出球节奏。
右边线正手后场球,步伐移动方面,交叉步没有并步快。因为这个位置并步移动几乎是不需要转跨的,但在击球瞬间右脚要“吃”住地,当然能转身击球会更有爆发力。相反,左边线一带的后场球,即所谓的头顶球,交叉步则要比并步快多了,同样也是因为这个位置,交叉步不需要转跨。

很有意思的是有些人把这两个位置弄反了,就是说头顶位置他喜欢用并步,正正手却喜欢交叉步。依然打的不错,可见习惯比科学似乎更重要了!

打球真的贵在集中精力,或者说要用精力打球。李矛教练猫捉老鼠的比喻,包括苏小妹持拍打苍蝇的说法亦足可借鉴。永远记住,用精力打球,用手指发力,贴着球去打,动作越小越好!

打羽毛球贵在集中精力,用身体协调性去打球

永远的真理。说到交叉步和并步,各有所长,各有所喜,绝没有谁好谁坏,谁快谁慢之说。根据个人特点,侧重选择。有的人头顶喜欢交叉,有的人则喜欢并步。同样,被动反手,有的人喜欢并步跳跃击球,有的人则喜欢帖着地面用交叉步移动击球。

你说,当你左脚前部抵住右脚后跟的时候,是并步还是交叉步?这里界限并不十分明显,也不好划分。但有一些基本的生理特征可以区别,就是一般的并步灵活,但重心没有交叉步稳定。相反交叉步往往需要胯部的转动协调,速度自然有所限制了。有人说,主动多并,被动多交,这话似乎有一些道理吧。

永远争取在体前击球。上手球永远争取在高点击球,永远以速度和动作一致性为追求的最高境界。下手球永远争取击球瞬间三个“不老实”,第一个不老实是击球时机,既然是下手球,大都是匆忙赶过来的,人没到,手先出,手一伸,球就出,这是争取越快越好,因为已经晚了嘛,再晚对手的准备更充分;既然晚了,索性再晚一些,在这再晚一些的时候,破坏对手的节奏。

第二个不老实是拍面,引拍向左,出球瞬间突然向右;引拍向右,出球瞬间突然向左?;褂信拿媸乔械母芯?,出手瞬间却突然推后场,同样用推球的姿态突然切放小球。第三个不老实是身体,学会身体与出球瞬间小臂手腕的“反作用”“反位置”“反晃动”等,即所谓的“身体掩护法”处理下手球。

永远要记住,用身体协调性去打球。用精力集中去打球。帖着球去发力。所有球,在出球效果相同的前提下,动作越小越好,发力越干脆越好。对于业余选手来说,击球前后握拍越松越好。在球场上等球的时候,腿脚一定要含着力,最好能够一直小跳,捕捉对手出球节奏。

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